【11月19日小学1・2年生】龍王小学校教室の練習について

はじめに

いつも当クラブの活動にご協力いただきありがとうございます。

1,2年生のクラスは広島大学陸上競技部の田中と佐野が担当させていただきます。よろしくお願いいたします。

練習に関する注意事項について

当練習内容は、指導者に人員や練習の進捗具合によって変更させていただく場合がございますので予めご了承ください。また、雨天の場合やグラウンド状況により、練習内容が変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

11月に入り、日没の時間が早まってきています。それに伴い、気温も少しずつ下がってきました。練習に集中するためにも、自分で体温調節のできる服装で参加することをお勧めします。
クラブでお勧めの服装について
Tシャツ(長袖or半袖)・ジャージ上下・短パンもしくは長ズボン
以上となります。ご協力よろしくお願いします。

練習の目的について

引き続き、コーディネーショントレーニング(様々な動きの中から運動能力を上げるための練習)を行っていきます。また、メディシンボールを取り入れた運動を練習に取り入れます。上手な体の使い方を身につけることを目的とします。

予定担当について

田中コーチ、佐野コーチ

練習メニュー

ウォームアップ

jog

ストレッチ

なわとび

技術練習

動きづくり

流し

メディシンボール

実践練習

リレー

クールダウン

jog

ストレッチ

以上となります。よろしくお願いいたします。