【4月1日(木)小学3・4年生】龍王小学校教室の練習について

はじめに

いつも当クラブの活動にご協力いただきありがとうございます。

3,4年生のクラスは広島大学陸上競技の丸尾が担当させていただきます。よろしくお願いいたします。

練習に関する注意事項について

当練習内容は、指導者に人員や練習の進捗具合によって変更させていただく場合がございますので予めご了承ください。また、雨天の場合やグラウンド状況により、練習内容が変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

今月から、練習時間が1時間長くなります。その分、必要な水分なども増えますので十分な量の準備をお願いします。加えまして、練習時間が長くなることで、練習終了時には気温が低いことが予想されますので、ジャージの上下を持ってくるようにお願いします。

クラブでお勧めの服装について

Tシャツ(長袖or半袖)・ジャージ上下・短パンもしくは長ズボン

練習の目的について

年度最後の練習ということで、お楽しみ要素を含めた練習となっております。

予定担当について

丸尾コーチ

練習メニュー(16:30~19:00)

ウォームアップ

jog

動きづくり

技術練習

ドリル

流し

実践練習

瞬発系トレーニング

ギャロップ

ジャンプ系トレーニング

マーク走

補強

体幹トレーニング

クールダウン

jog

体操

以上となります。

よろしくお願いいたします。