【4月1日(木)小学5・6年生】龍王小学校陸上教室の練習について

はじめに

いつも当クラブの活動にご協力いただきありがとうございます。
5、6年生のクラスは広島大学陸上競技の沖津と清宮が担当させていただきます。よろしくお願いいたします。

当練習内容は、指導者に人員や練習の進捗具合によって変更させていただく場合がございますので予めご了承ください。また、雨天の場合やグラウンド状況により、練習内容が変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

４月に入り、暖かい日が増えてきました。練習に集中するためにも、自分で体温調節のできる服装で参加することをお勧めします。
クラブでお勧めの服装について
Tシャツ（長袖or半袖)・ジャージ上下・短パンもしくは長ズボン
以上となります。ご協力よろしくお願いします。

コーディネーショントレーニング（様々な動きの中から運動能力を上げるための練習）を行っていきます。

沖津コーチ、清宮コーチ

ジョグ

体操

動きづくり

流し

変形ダッシュ

タイム測定（５０ｍ，１００ｍ）

筋トレ

ジョグ

ストレッチ