【練習メニュー】6月29日 広大 教室

ウォーミングアップ

jog 400m

ストレッチ

技術練習

動きづくり

スプリントドリル（沖津コーチ）

ハードルドリル（宮田コーチ）

パート練習

小学生パート　担当　沖津コーチ

メディシンボール

ボール投げ　練習

ジャベリックボール投げ　練習

走幅跳　パート　担当　宮田コーチ

短助走からの跳躍練習

助走練習

実戦練習

クールダウン

jog 200m

ペアストレッチ